DBT TREMUN

TALLER GRUPAL DE HABILIDADES CONDUCTUALES

¿Que es el taller de habilidades conductuales DBT?

Es parte del tratamiento de la Terapia DBT Estándar y el objetivo es aumentar el repertorio de habilidades conductuales, efectivas, para la regulación emocional.

¿Para que público son estos talleres? 

 

¿Qué habilidades aprenderás en este taller?

  • Habilidades de Conciencia

  • Habilidades de tolerancia al Malestar o a la angustia

  • Habilidades de Regulación Emocional

  • Habilidades de Efectividad Interpersonal

*Todas estas habilidades se ejercitan aprendiendo a la base tener conciencia plena.

Beneficios

  • Aumento de la concentración, reduce el comportamiento impulsivo. 

  • Disminuyen los pensamientos negativos y las preocupaciones. 

  • Favorece la relajación, el descanso y dormir bien. 

  • Se reduce el miedo y las quejas depresivas. 

  • Aumenta la amabilidad y el respeto hacia uno mismo y los demás. 

  • Se reduce el comportamiento reactivo ante el estrés o ante el comportamiento de otros. 

  • Se aprende a construir una vida que vale la pena vivir. ¨La vida que tu quieres vivir¨.

Terapeutas

Equipo de consultoría DBT

(+56 2) 2755 9876
(+56 9) 9333 5224
(+56 9) 9159 2177 ​

Lo Fontecilla 201 Torre B, Oficina 827-828, Las Condes, Santiago

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