TALLER GRUPAL DE HABILIDADES CONDUCTUALES
¿Qué es el taller de habilidades conductuales ?
Es parte del tratamiento de psicoterapia y el objetivo es aumentar el repertorio de habilidades conductuales, efectivas, para la modular y gestionar las emociones y su manifestación conductual.
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¿Para que público son estos talleres?
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¿Qué habilidades aprenderás en este taller?
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Habilidades de Conciencia
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Habilidades de Tolerancia a la Angustia
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Habilidades de Regulación Emocional
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Habilidades de Efectividad Interpersonal
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Beneficios
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Aumentar la concentración
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Reducir el comportamiento impulsivo
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Disminuir los pensamientos negativos y preocupaciones
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Favorecer la relajación, el sueño y el descanso
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Reducir el miedo y las quejas depresivas.
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Aumentar la amabilidad y el respeto hacia uno mismo y los demás.
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Reducir el comportamiento reactivo ante el estrés o ante el comportamiento de otros.
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Aprender a construir la vida que tú quieres vivir¨.
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