¿Qué es el taller de habilidades conductuales ?

Es parte del tratamiento de psicoterapia y el objetivo es aumentar el repertorio de habilidades conductuales, efectivas, para la modular y gestionar las emociones y su manifestación conductual.

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¿Para que público son estos talleres? 

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• Taller Habilidades Conductuales adolescentes y padres

• Taller Habilidades Conductuales adulto joven y padres 

 

¿Qué habilidades aprenderás en este taller?

• Habilidades de Conciencia

• Habilidades de Tolerancia  a la Angustia

• Habilidades de Regulación Emocional

• Habilidades de Efectividad Interpersonal

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Beneficios

• Aumentar  la concentración

• Reducir el comportamiento impulsivo 

• Disminuir los pensamientos negativos y preocupaciones 

• Favorecer la relajación, el sueño y el descanso

• Reducir el miedo y las quejas depresivas. 

• Aumentar la amabilidad y el respeto hacia uno mismo y los demás. 

• Reducir el comportamiento reactivo ante el estrés o ante el comportamiento de otros. 

• Aprender a construir la vida que tú quieres vivir¨.

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